moi je fait nuit blanche la ...

Pour réequilibré mon someil.

en faîtes la j'ai envi de dodo , et bah je vais me retenir jusqu'à 21H , je serais bien claquez , je vais m'endormir en 3 minute ,et le lendemain je me réveil a 08H00 , comme sa mon réveil est réequilibré pour la rentré

et je me couche tous les jours a 21H automatiquement car chui crevé

Et je fait sa depuis 2 ans maintenant est sa marche !

Recette :

1) faire nuit Blanche

2) ne pas dormir le lendemain jusqu'à minimum 21Heure.

3) le tours est joué ! le lendemain vous vous réveillé avec la forme !!

quoi ? je me lève a 6h?
well... phoque.

J'hésite à faire nuit blanche parce que je suis en pleine boulimie musicale. Mais demais j'vois un pote pour tenter de mettre au point un scénario ! Tant pis je prends sur moi.